アウトドア 運動後にマッサージガンを使う効果 2024年7月14日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 最近よく見かける”マッサージガン”！職場でもマッサージガンを使用している利用者さんも多いです。また、海でサーファーが使っている場面もよく見ます。 実際に腰部やサーフィンで酷 …
ライフスタイルメディア 甘いものがどうしても食べたくなる時の対処法 2024年7月12日 rin8818hayashi リンちゃんブログ どんだけ食べても甘いものを欲したり、ダイエットをしようと思えば思うほど甘いものを食べてしまったり・・・。イライラしてる時は無性に甘いのを欲したり・・・。我慢すれば …
アウトドア マリンスポーツ初心者必見！髪の毛のケア 2024年7月10日 rin8818hayashi リンちゃんブログ マリンスポーツ、特にサーフィンをしている人は、すぐに髪の毛がバサバサになったり、髪の毛が茶色くなったりしませんか？ ウエイクボード（淡水）をしてた頃も毛先が傷んでる …
介護やリハビリあるある 【リハビリ職新人向け】家屋調査でみておくポイント 2024年7月9日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 在宅復帰を目的に病院（回復期）や老健施設に入院もしくは入所している方は、「家屋調査」を行い、家の状況把握・病前前の動作を把 …
アウトドア 夏バテ予防と対策 2024年7月8日 rin8818hayashi リンちゃんブログ まだ梅雨明けしていませんが、全国的にも暑い日が続いています。ニュースでも熱中症で倒れたなり亡くなっている方もいらっしゃいます。 施設でもこんなに暑いですが、長袖を着 …
アウトドア サーファー初心者必見！日焼け対策してたけど焼けちゃった後のアフターケア方法 2024年7月7日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 梅雨も明けてきて晴れる日が増えて、海水温もだいぶ上がってきています。今まではロンスプやタッパーで入水していましたが、あまりにも暑す …
アウトドア サーファー初心者必見！波がない日の過ごし方 2024年7月5日 rin8818hayashi リンちゃんブログ サーフィンは自然相手にするスポーツのため、休みの日に必ず波があるとも限りません。若かれし頃は、波がなければ波を求めて宮崎まで毎週のように行ってました。 今では宮崎に …
アウトドア 初心者必見！サウナの入り方とエビデンスがある効果 2024年7月3日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 年々サウナ愛好家が増えており、周りにも自宅でサウナができる環境を作る方も多いです。 私も昔はあのムオンっとした空間が苦手で温泉に行っ …
アウトドア 人気の高千穂観光！ここは行くべきオススメ４選 2024年7月1日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 地元の友人や趣味で繋がった友人達も遊びに来た時も必ずここによる！よりたい！と言われる方がとても多いです。実際私も移住する前は行きたいと思ってたし、今でも波がない時はフラッと行くこ …
アウトドア マリンスポーツをする人必見！海でも錆びないアクセサリー 2024年6月30日 rin8818hayashi リンちゃんブログ サーフィンやSUP中もオシャレを楽しみたいサーファーにとって、アクセサリーも重要なアイテムです。 普通のネックレスは海水に浸 …
