アウトドア 電動歯ブラシは手用歯ブラシに比べどう良いのか？ー実際に電動歯ブラシに変えてよかった点を踏まえてー 2024年4月29日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 歯を大切にすることは、今後の将来に大きく影響を与えます。噛み合わせが悪くなったり、歯のバランスが悪いと全身に影響すると言われています。例え …
アウトドア 日光浴をするといいごと尽くし！効果と実際にやってみて感じることを紹介します。 2024年4月27日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 最近は梅雨に入ったのかな？と思うほど雨の日が続いていますが、太陽が出ている時は太陽を浴びていますか？ 私達が子供の頃は山や川で毎日遊 …
アウトドア 雨が降る前って体調が悪くなったり痛みが増すのはなんで？ 2024年4月25日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 臨床現場で雨降る前に患者様が痛みの訴えが増したり、怠さや体調を崩したりする場面を多く見てきました。自分も雨降る前や頭が痛くなったり、スポー …
アウトドア 海が体に与えてくれるいい影響 2024年4月24日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ２７歳の頃にマリンスポーツに出会い、32歳でサーフィンにハマってからは宮崎へ移住し海のある生活を楽しんでいます。海に入るとスッキリするし、海の上で見る景色に癒される日々です。皆さ …
アウトドア 早食いは太る？！早食いと肥満の関係〜早食いにならないように気をつけていること〜 2024年4月22日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 私は小さい頃から食べるのが早くて、学校の昼食時間も友人との食事でも「食べるのはやっ」と言われてました。よく噛むダイエットなど聞いた …
アウトドア お味噌汁が万能だと思う理由と効能 2024年4月21日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 味噌汁は作るのにそんな時間もかからないし、余った具材やその日の気分などで具材を変えるのもよし！ワカメや切り干し大根、鰹節だとあるときは全部混ぜて味噌玉にして冷凍！とにかく …
アウトドア ３６歳万年ダイエッターの私が１０キロの減量に成功したダイエット方法を紹介します！ 2024年4月20日 rin8818hayashi リンちゃんブログ アイコン名を入力 中学生の時の受験で１０kg太って以来、痩せては太ってを繰り返してきました。30代前にウエイクボードの大会に出るようになり …
