ダイエット 半身浴中・後にやっていることでダイエット効果を得られたと感じたもの 2024年11月12日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 入浴の主な目的は温まる、リラックスする、リフレッシュする、血行を促進する、よく眠れるなどがあります。入浴することで心身が癒されることを実感 …
ダイエット ６kgリバウンドをして原因と気を引き締めてダイエット再開して感じたこと 2024年11月9日 rin8818hayashi リンちゃんブログ リバウンドの原因 短期的な減量をしようとして極端な食事制限や運動をする。 極端に食事制限や運動を行うと体重は落ちていきますが、 …
ダイエット 筋膜リリースってダイエットにいいの？筋膜リリースについて 2024年11月7日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 筋膜リリースという言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？足を細くするためにやっている方もいると思います。 筋膜の構造や …
アウトドア サーフィン初心者必見！３０代から始めても少し上達きることコツ 2024年11月6日 rin8818hayashi リンちゃんブログ サーフィンを始めて５年になりますが、本当に難しいスポーツです。これまでにも水泳、陸上、バスケ、サッカー、卓球、ゴルフ、ウエイクボード、スノ …
ライフスタイルメディア 笑う門には福来る！笑顔でいることのメリット 2024年11月4日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 皆さんも聞いたことがあることわざ「笑う門には福来る」！ 笑いの絶えない人の家には、自然と幸福が訪れる。 goo辞書より 正月によく使われるような縁起の良いことわざ …
ライフスタイルメディア 仕事を辞めたくなった時にしている対処法や実際に辞めた体験談 2024年11月4日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 誰もが一度は仕事を辞めようかなぁと悩んだ経験があると思います。社会人１年目の頃は、仕事を覚え学ことに必死で自分のことで手一杯。辞めるなんて …
アウトドア サーフィン車中泊初心者。サーフトリップで車中泊。家であるもので車中泊にトライして失敗に終わった話。持っててよかったものと合ったら良いもの、しておくべきこと。 2024年11月3日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 昨日からプチサーフトリップのために南下してみました！４年前は、週１回宮崎へサーフィンをしに行ってたため、寝袋や空気で膨らますマット、布団セ …
ダイエット ウォーキングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動どっちがダイエットに良いの？！30代から運動の始め方 2024年11月1日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動が良いのか？筋トレなど無酸素運動が良いのか？悩んでいる方もいるのではないでしょうか？その目的などに …
アウトドア サーフィン初心者必見！ウエットスーツの種類と自分が買ってみてこれはあった方が良いと思ったもの 2024年10月29日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ウエットスーツは、いろんな種類があります。サーフィンを初めてハマってしまったけどウエットスーツってどんなものがあるのかわからいと思います。 …
ライフスタイルメディア 甘い香りの柔軟剤は虫がよってくる？！虫嫌いは要注意！！虫を寄せ付けない対策方法 2024年10月28日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 香水のようないい匂いがする柔軟剤がたくさん出ています。女性とすれ違う時に、柔軟剤の匂いがするとついつい良い匂いに釣られてしまいそうな・・・ …
