ライフスタイルメディア 自分の機嫌をとるメリットと取り方の案！ー体験談踏まえてー 2024年9月20日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ストレスが溜まると仕事もプライベートも上手くいきません。自分の感情をコントロールできないとイライラしたり、機嫌が悪い態度をとってい …
ライフスタイルメディア 足底を柔らかくし足指の筋トレを行うことで足機能が上がる！ 2024年9月19日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 筋肉が硬くなると・・・ 筋肉が硬くなると、血行が悪くなり疲れやすくなったり疲れが取れにくくなったりします。また、血行が悪くな …
ライフスタイルメディア 月の満ち欠けと体調の関係ーダイエットや月経に関係ある？自分の体験も踏まえ紹介ー 2024年9月18日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 昨日は中秋の名月と言われ月を愛でる季節です。月は人間によっても生命や生活に大きな影響を与えると言われています。女性は満月や新月時に …
アウトドア 串間・日南方面にお出かけーオススメスポットー 2024年9月16日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 串間にはサーフィンでしか行ったことがありませんでしたが、今回三連休家族で出かけた場所、以前友人と出掛けて良かった串間・日南方面オススメスポットを紹介したいと思います。 …
ライフスタイルメディア 睡眠の質を下げる要因と睡眠の質を上げる方法 2024年9月15日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 寝ても疲れが取れなかったり、寝てるのに昼間眠気がきて仕事に集中できない、布団に入って寝ようと思うのになかなか眠れないなんてことがありませんか？ 睡眠不足は仕事の作業効率をさ …
ライフスタイルメディア 大の苦手な英語の勉強に挑戦中！ 2024年9月13日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 文系の科目が苦手で、特に英語が大の苦手でした。通知表の英語の評価がアヒルがいて（英語評価２）、その時は英語が喋れなくても困らないと思っていました。 若い頃から苦手で …
ライフスタイルメディア 編み物の魅力と効果、趣味にするメリット 2024年9月12日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 編み物は趣味としてはもちろん、施設やリハビリなどの作業療法としても多くの方に人気です。今回は編み物の魅力や効果、趣味にするメリットについて紹介したいと思います。 編み物の魅 …
アウトドア 目が疲れた時にやっている予防対策や解消法 2024年9月11日 rin8818hayashi リンちゃんブログ パソコン作業やスマホを見ると目がしょぼしょぼしたり、長時間見ているとチカチカして見えにくくなったり目が疲れたなぁと感じることはありませんか？ アイコン名を入力 日の …
損しないための豆知識🔰 知らないと損！？コスパが良くて栄養も豊富な豆苗。得られる効果と再生栽培、簡単レシピ 2024年9月10日 rin8818hayashi リンちゃんブログ アイコン名を入力 豆苗って栄養価が高いんだヨォ。そのまま野菜で食べられるからコスパもいいしおすすめだよぉ〜！ 聞いた時は、 …
アウトドア 運動中に筋肉がつる。筋肉がつる原因と予防法・対策〜自分の経験も踏まえて〜 2024年9月9日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 運動中に急に足を攣っていっとき動けなくなったりしたことはありませんか？ アイコン名を入力 サーフィン中足を攣って溺れそうにな …
