たくさんの中からリンちゃんブログを見ていだきありがとうございます。
暖かくなってくるこの時期はチョコミントのお菓子やアイスクリームが続々と出てくると思います！
そんな暑い時期にはチョコミントを欲することが増えるのではないでしょうか？私は大好きなのでこの時期になるチョコミント系のアイス、飲料、お菓子を食べたくなってしまいます！
そんなチョコミントは食べるとどんな効果があるか気になりませんか？
色々調べてみたので少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです。
結論 ーチョコミントの効果ー
チョコミントの効果については・・・
・リラックス効果
・集中力向上
・消化促進
・睡眠改善
・デトックス効果
などが挙げられています。
チョコミントとは・・・
チョコミントは、プレーンのチョコレートにペパーミントやスペアミントなどのミントフレーバーを加えたチョコレート菓子の一種です。
ミントチョコレートは、飴やミント（英語版）、クッキー、アイスクリーム（チョコレートミントアイスクリーム）、ホット・チョコレートなど世界中のあらゆる菓子に存在するほか、化粧品などの食品以外の商品にも使用されている。
好き嫌いがかなり分かれますが、チョコミント好きにはミントの爽やかさとチョコの甘さのバランスが堪らないはず！
私は、体に悪そうなくらいミント感が強いのが好きですが・・・。
（株）デイアンドエムが2017年に行ったチョコミントに対する調査。
名古屋テレビが番組内の企画で行ったc調査によると、年齢が高い人や寒冷地に住む人がチョコミントを好むなど、でもグラフィック属性によりチョコミントに対する好みが異なることもアキラ回になっている。
引用文献：嗜好品の拡張世界 大阪市立大学経営学研究科教授 小林哲
チョコミントブーム
チョコミントが登場したのは、1974年に日本に進出したサーティーワンのチョコミント・アイスだと言われています。それから40年以上経つ今日、空前のチョコミントを迎えているそうです。
チョコミントブームの理由を生活史研究家の阿古真理氏は、以下のように述べている。
第１は、製品のラインナップが豊富になり、店頭での露出が増え注目されるようになったこと。
第２は、印象的な色で、パステルカラーのミントグリーンとチョコレートの強い色の組み合わせがインスタ映えすること。
第３は、激辛料理や今日炭酸水と同様、ミントが刺激的な味わいを有すること。
第４は、私たちの暮らしがストレスフルになっており、ストレス解消のために刺激的な飲食物が好まれること、がその理由である。
引用文献：嗜好品の拡張世界 大阪市立大学経営学研究科教授 小林哲
チョコミントの効果 文献より
ミントの香り 集中力アップ・ストレス抑制
研究により７〜９桁の数字記憶課題の作業中にペパーミントの香りを散布した際に脳内酸素代謝に及ぼす高母を被験者実験により明らかにしています。
香なしの状況と比べoxy-Hb良の有意な低下、心拍数の減少、前腕部皮膚温の有意な低下が認められたことから、ペパーミントの香りを付加することより、作業による疲労度、ストレス値の増加を抑制する効果があることを示唆されています。
引用文献：ペパーミントの香りが事務作業時の脳内酸素代謝に及ぼす効果に関する研究 菊本悠、小峯裕己、若林斉、飯泉元気
メントール含有ペパーミント飲料の効果 疲れ感が低下・集中力・注意力向上
ミントティー継続摂取により収縮期血圧低下の変化が見られ、冷感群で疲れ感が低下した。冷感群、暑感群ともにクレベリン検査作業量が上昇し、クレベリン検査変化量は冷感群で１週差に比べ２週差が有意に高かった。
引用文献：メントール含有ペパーミント飲料の継続摂取による感覚冷感群、感覚暑感群の生理返答・感覚とクレベリン検査作業量に及ぼす影響 石川和江、磯麻衣子、松井優果、塩谷亜希子、山本國夫
ミント 消化促進作用
科学的研究では、ハッカ油は消化不良も改善しうると研究結果があるがエビデンスは限定される。
まとめ
チョコミントブームがきているこの時期。
コンビニではアイスやお菓子がたくさんチョコミントの商品を出しています。
暑くなると余計に食べたくなるチョコミント。
チョコミントの効果は
・リラックス効果
・集中力向上
・消化促進
・睡眠改善
・デトックス効果
が挙げられており、相乗効果でそれぞれに効果が現れているんだと感じました！
少しでも参考にしていただき、チョコミントの商品を楽しんでみてください！
食べて美味しかったチョコミントオススメ商品のリンク貼っておきます！
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ファミマのチョコミントアイス
シャトレーゼのチョコミントアイス
無印良品 チョコミントラテ
牛乳で割って飲みますが、結構ミント感が強くて好きです！
