アウトドア 野菜食べてますか？野菜を食べるメリット 2024年7月31日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 食べることは毎日、しかも朝昼夕と1日のうちでも3回全ての人が関わっています。食事を変えることで色んな効果があるのもみなさん知っている方も多いのではないでしょうか。 …
アウトドア ストレッチポールで悪い姿勢を改善！ 2024年7月25日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 長時間のスマホやパソコン操作により姿勢が悪くなり肩や腰の痛みを訴える方が老若男女問わず増えているように感じます。 悪い姿勢が習慣化すると、将来腰痛や片頭痛などどんど …
ライフスタイルメディア 健康的に痩せるための管理方法 2024年7月24日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 文献より現在人は過食による肥満が問題と言われています※１）。エネルギー摂取と消費のアンバランスにより、子供でも太っている子が増えているように思います。登下校している子供た …
アウトドア シェアハウス・ルームシェアのメリット 2024年7月18日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 今すごく注目を集めているシェアハウスやルームシェア。共同生活や交流を楽しむ新しい住まいの形として、日本でも認知を広げています。 今回、友人のシェアハウスの話 …
アウトドア 偉人や有名人から学ぶ名言 2024年7月17日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 言葉とは 言葉とは、人が声に出していったり文字に書いて表したりする、意味のある表現。音声や文字によって人の感情・思想を伝える表現法。 goo辞書 言葉は人間 …
ライフスタイルメディア ダイエットのモチベーションを継続させる方法 2024年7月16日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ダイエットしてても、 モチベーションがあがない ダイエットが続かない 何をやってもダメで自分が嫌になる。 と悩んでいたり落ち込んでしまう人も多いのではない …
アウトドア 運動後にマッサージガンを使う効果 2024年7月14日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 最近よく見かける”マッサージガン”！職場でもマッサージガンを使用している利用者さんも多いです。また、海でサーファーが使っている場面もよく見ます。 実際に腰部やサーフィンで酷 …
ライフスタイルメディア 甘いものがどうしても食べたくなる時の対処法 2024年7月12日 rin8818hayashi リンちゃんブログ どんだけ食べても甘いものを欲したり、ダイエットをしようと思えば思うほど甘いものを食べてしまったり・・・。イライラしてる時は無性に甘いのを欲したり・・・。我慢すれば …
アウトドア マリンスポーツ初心者必見！髪の毛のケア 2024年7月10日 rin8818hayashi リンちゃんブログ マリンスポーツ、特にサーフィンをしている人は、すぐに髪の毛がバサバサになったり、髪の毛が茶色くなったりしませんか？ ウエイクボード（淡水）をしてた頃も毛先が傷んでる …
アウトドア 夏バテ予防と対策 2024年7月8日 rin8818hayashi リンちゃんブログ まだ梅雨明けしていませんが、全国的にも暑い日が続いています。ニュースでも熱中症で倒れたなり亡くなっている方もいらっしゃいます。 施設でもこんなに暑いですが、長袖を着 …
