ダイエット ダイエット中だけど飲み会などには参加したい人必見！年末年始の食べすぎリセット方法 2024年12月4日 rin8818hayashi リンちゃんブログ １２月になると忘年会や飲み会、クリスマスに正月とスケジュールが賑わう時期がやってきましたね！ダイエット中の人には、絶望的で飲み会に行きたい …
ライフスタイルメディア 日頃の状況・健康状態を観察することで早く体調面や心身の状態変化に気づくことができるポイント！【リハビリや介護職の新人さん必見】 2024年12月3日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 病院や介護施設など医療現場で働くと必ず患者さんや利用者さんの状態や変化、体調面などに目を向ける必要があります。それは、早く体調の変化に気づ …
ダイエット 寒くなるとチョコレートなどの甘いものが食べたくなる理由とダイエット中の対策方法！ 2024年12月2日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 最近やっと冬らしくなり寒くなるとどうしても甘いもの欲してしまう方も多いかと思います。私も無性にチョコレートやどら焼きなど甘いものを欲してし …
アウトドア 寒くなってきたら乾燥する理由と乾燥対策！ 2024年11月26日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 最近ますます寒さが厳しくなる今日この頃。夏から秋をすっ飛ばして急に冬がやってきました。冬になるとどうしても乾燥して喉がやられたり、肌の乾燥が気になります。なぜ冬に乾燥しやすいのか …
ダイエット 腸内を整えてくれる『きのこ』！ダイエット効果にも期待？！腸活食材としても注目されている理由 2024年11月25日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 秋ごろからスーパーの店頭に並ぶことが多いきのこ！鍋だけでなく、きのこの炊き込みご飯などさまざまな料理に使われているきのこですが皆さん腸に良 …
ライフスタイルメディア 退職を決意したらやるべきこと〜体験してみて〜 2024年11月24日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 退職を決意しても実際に何をすれば良いのか悩んでいる人も多いと思います。私も今まで２回辞めて今回３回目の退職を決意しました！ 私が辞めた時にやったことが少しでも参考になればと …
ダイエット 働いた後ってなぜ浮腫む？立ち仕事が多い人にオススメの骨盤サポート着圧レギンスを使い出して変わったこと！ 2024年11月23日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 元々足の浮腫があり、仕事終わりはいつも靴下の跡がつくほど、生理前などひどい時は顔もパンパンで誰かわからないほど浮腫ます。市販の着圧ソックス …
ダイエット 食材の入れる順番を基本通りに入れて煮るだけで調味料を入れずとも美味しい重ね煮調理方法！ 2024年11月21日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 最近友人がオーガニック農業をしており、売れない野菜をもらうこともあります。新鮮な採れたて野菜はそのままでも美味しく、調理も焼いて塩で味付け …
ライフスタイルメディア 苦手な人と接するときに実際にやってみて人間関係が悪くならずに済む方法 2024年11月20日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 職場や学校、趣味を通じてのコミュニティなどさまざまな人が集まる場所にも「なんだか合わないかも」と思うこともあるかでしょう。動物同士でも合う …
ダイエット 鍋料理がダイエッター向きの理由！鍋料理を食べるメリット 2024年11月18日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 昨日は日中晴れて昼間は半袖でも過ごせるくらい暖かった九州南部。急に肌寒くなり、朝晩冷え込むことも増えてきました。冬といえば、体があったまる …
