アウトドア サーファー初心者さん必見！プチトリップや車中泊の時にあると飲食が楽しめる便利グッズ４選 2024年10月7日 rin8818hayashi リンちゃんブログ サーフィンを始めると波を求めていろんなポイントに移動したりプチトリップしてそのまま車中泊して過ごす！なんてことが増えると思います。場所によ …
アウトドア １本持っていると重宝するスポンジボードについて 2024年10月6日 rin8818hayashi リンちゃんブログ サーフィンを始めた当初は毎週のように宮崎に通い、コロナ渦等もあり３年目で宮崎移住を決断しました。宮崎は、コンスタントに波はありますが、梅雨 …
アウトドア サーフィンする時の生理事情 2024年10月1日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 生理中は体を冷やさないようにすることが一番です。32歳でサーフィンを始めましたが、始めた当初はサーフィンをしたくて生理中だろうとタンポンを詰めてやっていた時期もありました。 …
アウトドア ファスティングをして感じたメリットとやり方 2024年9月24日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 最近注目されているファスティング。ダイエットをされている方は一度は試してみたことがある方も多いのではないでしょうか？やり方はたくさんありますが、私は長期間が無理で最高でも2日しか …
アウトドア 串間・日南方面にお出かけーオススメスポットー 2024年9月16日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 串間にはサーフィンでしか行ったことがありませんでしたが、今回三連休家族で出かけた場所、以前友人と出掛けて良かった串間・日南方面オススメスポットを紹介したいと思います。 …
アウトドア 目が疲れた時にやっている予防対策や解消法 2024年9月11日 rin8818hayashi リンちゃんブログ パソコン作業やスマホを見ると目がしょぼしょぼしたり、長時間見ているとチカチカして見えにくくなったり目が疲れたなぁと感じることはありませんか？ アイコン名を入力 日の …
アウトドア 運動中に筋肉がつる。筋肉がつる原因と予防法・対策〜自分の経験も踏まえて〜 2024年9月9日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 運動中に急に足を攣っていっとき動けなくなったりしたことはありませんか？ アイコン名を入力 サーフィン中足を攣って溺れそうにな …
アウトドア 筋肉痛を和らげる方法〜経験を踏まえて運動しすぎた時に実践していること〜 2024年9月8日 rin8818hayashi リンちゃんブログ パーソナルトレーニングや久しぶりにがっつり運動した次の日に追い込みすぎて起きれなくなるくらい筋肉痛がひどいことも経験したことがあり …
アウトドア サーフィン初心者必見！サーフボードに傷がついた時の応急処置〜爪が引っ掛かるくらいの傷のリペア方法〜 2024年8月25日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 始めたばっかりの頃はよくクラッシュして大変でした。今でも板に傷がついたりすることもあります。応急処置をしないとすぐにサーフボードが …
アウトドア 夏〜秋時期のお出かけや旅行にオススメ！美郷レイクランド宮崎 2024年8月24日 rin8818hayashi リンちゃんブログ アイコン名を入力 自然に囲まれウエイクボードを行いによく遊びにきています。ちびっ子用の遊具やプールなどもあるので家族でも楽しめるこ …
