介護やリハビリあるある リハビリで自主トレーニングの必要性と行ってもらうための工夫 2024年9月26日 rin8818hayashi リンちゃんブログ リハビリ職は働き方がさまざまで、病院などの医療分野で働いている方もいれば、介護施設や通所サービスなど介護分野で働いている方もいます。どちら …
ライフスタイルメディア 股関節のつまりの原因と対策 2024年9月22日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 股関節を曲げたら詰まった感じがしたり、運動中に詰まりや違和感を感じることがある方もいらっしゃると思います。 アイコン名を入力 私も右股関節が整骨院で曲げられても、自 …
ライフスタイルメディア 自分の機嫌をとるメリットと取り方の案！ー体験談踏まえてー 2024年9月20日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ストレスが溜まると仕事もプライベートも上手くいきません。自分の感情をコントロールできないとイライラしたり、機嫌が悪い態度をとってい …
ライフスタイルメディア 足底を柔らかくし足指の筋トレを行うことで足機能が上がる！ 2024年9月19日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 筋肉が硬くなると・・・ 筋肉が硬くなると、血行が悪くなり疲れやすくなったり疲れが取れにくくなったりします。また、血行が悪くな …
ライフスタイルメディア 睡眠の質を下げる要因と睡眠の質を上げる方法 2024年9月15日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 寝ても疲れが取れなかったり、寝てるのに昼間眠気がきて仕事に集中できない、布団に入って寝ようと思うのになかなか眠れないなんてことがありませんか？ 睡眠不足は仕事の作業効率をさ …
ライフスタイルメディア 編み物の魅力と効果、趣味にするメリット 2024年9月12日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 編み物は趣味としてはもちろん、施設やリハビリなどの作業療法としても多くの方に人気です。今回は編み物の魅力や効果、趣味にするメリットについて紹介したいと思います。 編 …
ライフスタイルメディア 正しい歩き方〜効果と日頃の意識で変わったと感じること〜 2024年8月30日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 人はトイレや起きて顔を洗う時など日々移動手段として歩いています。 座位や立位同様、日常生活のちょっとしたクセや無意識のうちに …
ライフスタイルメディア 座位の良い姿勢〜日頃から気をつけること〜 2024年8月28日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 仕事でのパソコン業務や勉強などで机に座って行っているため、肩こりや腰痛など身体の不調に悩まされる方も多いと思います。 また、リハビリ職や介護職の方は利用者さんや患者 …
アウトドア 体の中心部である体幹・骨盤底筋群を鍛えるとどんな効果が得られる？ 2024年8月10日 rin8818hayashi リンちゃんブログ みなさん、ダイエットもそうですが特にスポーツしている方は体幹を鍛えろと言われる方も多いのではないでしょうか？謎、体幹を鍛えることが …
アウトドア イメージトレーニングがパフォーマンスにどう影響する？ 2024年8月4日 rin8818hayashi リンちゃんブログ スポーツをしている方などはイメージトレーニングが大切と聞いた方もいるのではないでしょうか？大会のルーティンを頭の中でシュミレーショ …
