ライフスタイルメディア 定期的な歯の健診！自分の歯を守るためにー定期的に検診に行ってみて感じることー 2024年10月2日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 今日は歯の定期検診でした。職業から病院でも施設でも働いており、高齢者で元気な方はやっぱり食事をたくさん食べる方が多いです。ご飯をたくさん食 …
アウトドア サーフィンする時の生理事情 2024年10月1日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 生理中は体を冷やさないようにすることが一番です。32歳でサーフィンを始めましたが、始めた当初はサーフィンをしたくて生理中だろうとタンポンを詰めてやっていた時期もありました。 …
ライフスタイルメディア 生理中はゆったり過ごそう 2024年9月30日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 生理の時って生理前から体調を崩してやる気が出なかったり、食欲が増したり、頭痛、腹痛、出血量が多いと目眩や立ちくらみなどさまざまな症状が現れて辛い人も多いと思います。 私も年 …
ライフスタイルメディア ぷりっとした美尻を手に入れる方法 2024年9月29日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 綺麗なボディラインを手に入れるためにも出るところが出て、凹んでいる部分は凹んでいるのが理想的です。お腹凹んで、お尻がプリッと出ていると女性は本当にスタイルがよく見えます。 …
ライフスタイルメディア メリハリあるボディラインを手にいれる！背筋トレーニングのメリットとトレーニング方法 2024年9月28日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ダイエットで筋トレといえば腹筋や脚などに目がいきがちですが、背筋にも嬉しい効果がたくさんあります！背筋トレーニングを行うことでのメリットと …
介護やリハビリあるある リハビリで自主トレーニングの必要性と行ってもらうための工夫 2024年9月26日 rin8818hayashi リンちゃんブログ リハビリ職は働き方がさまざまで、病院などの医療分野で働いている方もいれば、介護施設や通所サービスなど介護分野で働いている方もいます。どちら …
ライフスタイルメディア ダイエット失敗談 2024年9月25日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 15歳の時から１０kg太っては痩せてを繰り返してきました。若い頃はすぐに痩せていましたが、30代に突入してから何を試みるも痩せず・・・。そんな万年ダイエッターでしたが、今は、体重 …
アウトドア ファスティングをして感じたメリットとやり方 2024年9月24日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 最近注目されているファスティング。ダイエットをされている方は一度は試してみたことがある方も多いのではないでしょうか？やり方はたくさんありますが、私は長期間が無理で最高でも2日しか …
ライフスタイルメディア 股関節のつまりの原因と対策 2024年9月22日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 股関節を曲げたら詰まった感じがしたり、運動中に詰まりや違和感を感じることがある方もいらっしゃると思います。 アイコン名を入力 私も右股関節が整骨院で曲げられても、自分で深く …
ライフスタイルメディア 自分の機嫌をとるメリットと取り方の案！ー体験談踏まえてー 2024年9月20日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ストレスが溜まると仕事もプライベートも上手くいきません。自分の感情をコントロールできないとイライラしたり、機嫌が悪い態度をとってい …
ライフスタイルメディア いざというときに備えて転倒している人を発見したらやること！ー経験を踏まえてやっておいた方が良いことー 2025年2月3日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 仕事柄医療従事者なので急変したり、意識消失や転倒など経験したこ …
ライフスタイルメディア 仕事辞めたら健康保険の任意継続？国民健康保険？違いってあるの？？ 2025年1月31日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 仕事を辞める！と決めてすぐに就職する人には無縁の話ですが、仕事 …
ライフスタイルメディア 引越しと転出証明書ー住んでいた役所にもらう必要あり！忘れてても大丈夫！？ー 2025年1月30日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 引越しも無事に終わりほっとひと息をしたのもつかの間・・・。住民 …
損しないための豆知識🔰 知らないと損！？コスパが良くて栄養も豊富な豆苗。得られる効果と再生栽培、簡単レシピ 2024年9月10日 rin8818hayashi リンちゃんブログ アイコン名を入力 豆苗って栄養価が高いんだヨォ。そのまま野菜で食べられるからコスパもいいしおすすめだよぉ〜！ 聞いた時は、 …
ライフスタイルメディア 生活費を節約！ふるさと納税 2024年6月16日 rin8818hayashi リンちゃんブログ ふるさと納税制度とは？ ふるさと納税は、自分の応援したい自治体など好きな自治体を選んで寄付ができる制度のことです。自治体のさまざまな課題に対して、寄付金の使い道を指 …
ライフスタイルメディア 過剰介助になってない？望ましくない理由と介護の基本ポイント 2024年6月5日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 在宅や介護現場で介助を行う際につい「しっかり支えないと」と必要以上に介助してしまっているケースも多いのではないでしょうか？ …
ライフスタイルメディア SOAPとは？カルテ記載の目的とSOAPの書くポイント 2024年6月4日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 多くの病院や施設でも取り入れられるSOAPですが、正しく記録できているのか自身がないと感じている方も多いのではないでしょうか？看護記録や介 …
ライフスタイルメディア リハビリ職（理学療法士や作業療法士）を辞めておけと言われる理由と今後の見通しやあり方 2024年6月2日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 理学療法士と検索すると理学療法士・オワコンと出てきます。実際にリハビリ職がオワコンなのかと言われますが、その方の環境によって変わると思いま …
アウトドア コミュニケーションをとるのに大切なこと！聞くということの重要性。 2024年6月1日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 友人や家族、職場など、人々が生活するあらゆる場面で必要なとなるのがコミュニケーションです。伝達や意思疎通、あるいはこれらを示す行動のことで …
介護やリハビリあるある お風呂の簡単カビ対策 🔰 2024年5月24日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 1日の疲れを洗い流すお風呂場は、快適に過ごしたいものです。 少しでも気を抜くと浴室にカビが大量発生してしまいます。特に梅雨時期は尚更・・・。 宮崎に移住して、雨の日が …
アウトドア 春〜夏時期の日差しに要注意！日焼けすると老ける？！ 2025年5月12日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 春から夏にかけて日差しが強まり、肌がやけやすくなるこの時期。 …
アウトドア シミを撲滅したい！ー色々調べて挑戦中ー 2025年4月15日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 中学時代は陸上部で、部活の顧問の先生から 「お前らは弱いんだから、日焼け止めを塗るな」 と …
アウトドア 美味しいものを食べると得られる効果ー九州の美味しいご飯やさんー 2025年3月22日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 美味しいものを食べると幸福感が得られる方も多いのではないでしょ …
アウトドア 遠出をする人や高速道路をよく使用する人必見！ポイントやお得プラン・割引を上手く使おう！ 2025年3月15日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 趣味でサーフィンをしているため、よく高速を利用することが多いで …
アウトドア 英語が苦手な私が中学から習う英語を復習ー時制と疑問文ー 2025年3月14日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 アメリカに住む姉に会いに行くために英語を勉強中です。英語が苦手 …
アウトドア 英語が苦手な私が中学で習う英文法を再度復習ー基礎・基本やり直してみるー 2025年3月10日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 アメリカに住む姉に会いに行くため『Augustを10月』と間違 …
アウトドア 意外と近くにも素敵な場所はあると感じた日ー季節を感じるメリットー 2025年3月7日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 SNSで情報が溢れる世の中。 素敵な場所、美味しい場所を …
アウトドア 紫外線で傷んだ髪の毛のケアー市販の色んなシャンプー・コンディショナーを試してみてパサつきや広がりを抑えてくれたとモノー 2025年3月3日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 マリンスポーツをしだしてから髪の毛を染めるとすぐに髪の毛が傷ん …
アウトドア 高速を使わずに北九州から宮崎へーぷらり旅ー 2025年2月28日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 出発は昨日のお昼北九州の小倉で友人のプレゼントを買ってそのまま出発！本当は色々調べていく予定でしたがノ …
アウトドア 筋力の維持・向上にタンパク質の摂取が大切！ 2025年2月24日 rin8818hayashi リンちゃんブログ たくさんの中からリンちゃんブログを見ていただきありがとうございます。 筋肉量を維持することは身体機能の維持向上に繋がります。基礎代謝を維持したり、動きを維持することで怪我の …
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