ライフスタイルメディア 肩を安定させる筋肉とトレーニング方法 2024年10月19日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 肩甲骨と上腕骨を繋ぎ、肩を安定させる役割をしているローテーターカフ。 肩のインナーマッスルとも呼ばれローテーターカフ（回旋筋腱板）は鍛えることで、怪我予防、肩関節を強くし安 …
介護やリハビリあるある リハビリで自主トレーニングの必要性と行ってもらうための工夫 2024年9月26日 rin8818hayashi リンちゃんブログ リハビリ職は働き方がさまざまで、病院などの医療分野で働いている方もいれば、介護施設や通所サービスなど介護分野で働いている方もいます。どちら …
アウトドア 体の中心部である体幹・骨盤底筋群を鍛えるとどんな効果が得られる？ 2024年8月10日 rin8818hayashi リンちゃんブログ みなさん、ダイエットもそうですが特にスポーツしている方は体幹を鍛えろと言われる方も多いのではないでしょうか？謎、体幹を鍛えることが …
ライフスタイルメディア 過剰介助になってない？望ましくない理由と介護の基本ポイント 2024年6月5日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 在宅や介護現場で介助を行う際につい「しっかり支えないと」と必要以上に介助してしまっているケースも多いのではないでしょうか？ …
介護やリハビリあるある 観葉植物やお花のある暮らしをするメリット 2024年5月23日 rin8818hayashi リンちゃんブログ 職場や自宅にはお花や観葉植物など飾っていますか？ SNSを中心に話題にもなっている「お花のある暮らし」。お部屋のインテリアとしてお花や観葉植物を取り入れることで、いつもの日 …
